Hoy quiero enseñaros una variable del Belly Fly o vuelo de estomago. Este cambio se aplica para mejorar la precisión y velocidad de los movimientos. Se utiliza sobre todo por gente más avanzada, que quiere rapidez en sus movimientos, como gente que hace Vuelo en Formación o relativo y también es una posición muy utilizada por instructores de caída libre o AFF, porque permite mover los brazos sin perder nada de estabilidad.
Es un cambio muy sencillo en realidad se cambia solo la posición de los brazos, lo que nos hace levantar un poco mas el pecho. Esto nos permite realizar giros más rápidos y en el sitio y desplazamientos más precisos.
Como detalle a tener en cuenta, si os fijáis se bajan los codos ligeramente por debajo de la línea de la barbilla y los echamos más adelante. Aquí es donde falla la mayoría de la gente, deja los codos por detrás de la linea de los hombros. Tampoco hay que cerrar demasiado los codos, si queréis bajar utilizar la cadera (Ya os enseñaré otros trucos mejores para bajar en Belly).
Venga no me enrollo más, como siempre os dejo un video explicativo, en el que os enseño la diferencia y el ligero cambio. Un saludo a todos los nuevos suscriptores y los recién llegados de Facebook y Twitter.
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