Seguimos con las posiciones y paso a explicaros el vuelo de cabeza o head down. Cuesta un poco al principio por el tema de coger la perspectiva y mantener un balance entre brazos, torso y piernas, pero en cuanto coges el equilibrio resulta más sencillo. De esta posición existen variantes, que ya veremos mas adelante, pero ahora me centro en esta que será la mas sencilla para vosotros que estáis empezando o queréis corregir una mala postura. Continuar leyendo «Head Down»