Belly Fly – Up and down

Seguimos con el entrenamiento de Belly, con un movimiento muy básico. Subir y bajar es imprescindible para mantener las tasas de caída con el resto de gente, lo cual te servirá para hacer acercamientos con seguridad. Os voy a enseñar la mejor manera de realizarlo porque siempre hay errores.

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¿Me pasas revista?

Qué pregunta tan sencilla…¿verdad? pues cada vez la escucho menos. No sé si será por vergüenza o por desconfianza o porque no queremos que nos miren raro. Si tuviera que decir cuántas revistas son necesarias para saltar seguro y cuántas obviamos en la realidad… Dejádme que os oriente un poco y espero que ésto sirva para dar un punto más de seguridad.

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